🌧 Bài tự đánh giá cảm xúc · 2 phút
9 câu hỏi, không có đúng sai. Đây là bộ câu hỏi phản tư do SoniMind biên soạn — không phải công cụ chẩn đoán. Mình chỉ muốn hiểu bạn đang ở đâu để gợi ý thứ phù hợp.
0/9 câu
1. Bạn cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi vừa ngủ dậy?
2. Bạn mất hứng thú với việc/học hành mà trước đây thấy vui?
3. Bạn khó tập trung lâu, dễ phân tâm hơn bình thường?
4. Bạn cảm thấy mình không đủ giỏi, dù người khác khen?
5. Bạn hay cáu gắt với người thân/bạn bè vì chuyện nhỏ?
6. Bạn né tránh tin nhắn, gọi điện vì không muốn nói chuyện?
7. Bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu trong 2 tuần qua?
8. Bạn ăn nhiều hơn / ít hơn hẳn so với trước?
9. Bạn cảm thấy ngày hôm nay trôi qua mà không có gì đáng nhớ?
🔒 Kết quả không lưu lên server. Mọi câu trả lời ở lại trong máy bạn.