Nhà của Mầm

Mầm trong video sống ở đây.

Chọn Mầm giống bạn hôm nay, nhận một việc nhỏ làm được ngay. Không cần đăng nhập.

Mầm hỏi bạn

Hôm nay bạn là Mầm số mấy?

Chọn một Mầm giống bạn nhất lúc này. Mầm chỉ cho một việc nhỏ, không lưu lại lựa chọn của bạn.

Tối nay thử

Ba phút trước khi ngủ, để cái đầu được đặt xuống thay vì tua lại cả ngày. Viết ra giấy hay ghi chú đều được.

1Đặt xuốngViệc gì mình đang lo cho ngày mai? Viết nó ra, kèm giờ mình sẽ xử lý nó.
2Nhìn lại cho công bằngĐiều gì hôm nay đã diễn ra tốt hơn mình lo sợ?
3Ghi nhận mìnhHôm nay mình tự hào về điều gì ở bản thân, dù là điều rất nhỏ?

Mầm đi cùng bạn mỗi ngày

Mỗi app làm đúng một việc. Đang chuẩn bị lên store, bạn dùng thử ngay trên web.

Bản in để viết tay, dùng mãi: Sổ tay 7 ngày dịu lại và các bộ bài tập trong cửa hàng.

Nếu bạn thấy mình không an toàn: mở kênh hỗ trợ