Phù hợp nếu
- Bạn thấy ngày nào cũng trôi qua nhưng chưa biết đang đi đâu
- Nhịp ngủ, làm việc và chăm sóc bản thân đang rối
- Bạn muốn bắt đầu nhỏ thay vì ép mình thay đổi toàn bộ
Hành trình có hướng dẫn
Reset quá tải 7 ngày
Nhìn lại trạng thái, dọn nhịp sống và chọn một bước tiếp theo đủ thực tế cho 30–90 ngày.
7 ngày · 10–20 phút mỗi ngày
Giới hạn rõ ràng
- Không thay thế hỗ trợ chuyên môn khi bạn đang khủng hoảng
- Không phù hợp nếu bạn cần chẩn đoán hoặc điều trị
Bảy ngày
Không cần hoàn thành liên tục.
Mở bài bạn cần, nghỉ khi muốn và quay lại khi phù hợp.
- 1
Ngày 1 · miễn phí
Nhìn lại hiện tại
Gọi tên điều đang làm bạn cạn năng lượng.
Ngày 2 · Premium
Dọn nhịp ngủ
Thiết kế một cách đóng ngày đơn giản.
Ngày 3 · Premium
Giảm quá tải
Bỏ bớt việc không cần mang trong tuần này.
Ngày 4 · Premium
Một ngày tối thiểu
Tạo khung ngày vẫn dùng được khi năng lượng thấp.
Ngày 5 · Premium
Điều mình cần
Phân biệt mong muốn của mình và áp lực bên ngoài.
Ngày 6 · Premium
Hướng 30–90 ngày
Chọn một hướng thử nghiệm thay vì một đáp án hoàn hảo.
Ngày 7 · Premium
Bước tiếp theo
Đặt một cam kết nhỏ, linh hoạt và không gây guilt.
Tiếp tục khi bạn muốn
Premium mở ngày 2–7 trên web.
29.000 đồng/tháng hoặc 249.000 đồng/năm, truy cập khi quyền Premium còn hiệu lực. Người đã mua gói 99.000 đồng trước đây vẫn giữ quyền truy cập theo quyền đã cấp. Hành trình hiện không mở mua lẻ mới; tài liệu số khác có quyền tải riêng ghi tại trang sản phẩm.
Đây là hành trình tự chăm sóc và phản tư, không phải chương trình điều trị.