SoniMind dùng cookie cần thiết để đăng nhập. Analytics và quảng cáo chỉ tải khi bạn đồng ý. Nhật ký lưu trên trình duyệt; nội dung chỉ được gửi tới máy chủ và nhà cung cấp AI khi bạn chủ động nhờ Soni phản hồi. Xem chi tiết tại Chính sách quyền riêng tư.
Góc nghỉ
Bày một góc nghỉ nhỏ, trong hai phút.
Mỗi thao tác là một bài thực hành thật: thở, viết, thả lỏng. Không điểm, không chuỗi ngày. Dừng lúc nào cũng được.
Nếu bạn đang thấy quá sức, hỗ trợ khẩn cấp luôn mở và miễn phí.