1. Bạn thường cảm thấy mình không xứng đáng với tình yêu/sự quan tâm.

2. Bạn hay rút lui khi cảm thấy không được chào đón.

3. Bạn cố gắng làm mình 'biến mất' trong nhóm để khỏi bị đánh giá.

4. Bạn thấy khó tin rằng ai đó thực sự thích bạn.

5. Bạn cực kỳ sợ một ngày người thân/người yêu sẽ rời đi.

6. Bạn bám víu mối quan hệ ngay cả khi nó không tốt cho mình.

7. Khi người ấy ngừng trả lời tin nhắn, bạn hoảng loạn.

8. Bạn hay làm 'quá nhiều' cho người khác để họ không bỏ mình.

9. Bạn rất sợ làm điều gì đó khiến mình trông ngu ngốc.

10. Bạn hay tự đánh giá mình rất nặng ("mình tệ", "mình ngu").

11. Bạn khó nhận lời khen — luôn nghĩ họ nói cho có.

12. Bạn hay giấu cảm xúc thật vì sợ bị chê là "yếu đuối".

13. Bạn khó tin tưởng người khác hoàn toàn.

14. Bạn cần kiểm soát mọi tình huống để không bị bất ngờ.

15. Bạn giữ khoảng cách cảm xúc với mọi người để bảo vệ mình.

16. Khi ai đó thất hứa nhỏ, bạn phản ứng mạnh hơn mức cần thiết.

17. Bạn cực kỳ khó chịu khi thấy bất công, dù không liên quan đến mình.

18. Bạn hay quá cứng nhắc với chính mình (perfectionism).

19. Bạn khó cho phép mình nghỉ ngơi khi việc chưa xong 100%.

20. Bạn cảm thấy mình phải 'làm đúng' mọi thứ, nếu không sẽ tệ.