Có thể bạn đang thấy
Không cần đúng hết mới được bắt đầu.
- Liên tục xem lại tin nhắn hoặc mạng xã hội
- Khó ăn ngủ và tập trung
- Tự trách hoặc phụ thuộc vào một lời xác nhận
Bạn đang gặp gì?
Mình đang tổn thương vì một mối quan hệ
Mất một mối quan hệ có thể làm đảo lộn cả nhịp sống. Bạn không cần vội biến nỗi buồn thành một bài học.
Viết điều bạn cần được nghe.
Trong vài phút tới
Chỉ cần làm nhẹ đi một chút.
- Tạm rời một trigger trong vài giờ
- Gọi một người có thể ở cạnh mà không phán xét
- Viết điều bạn đang cần thay vì điều bạn muốn người kia làm
Bước tiếp theo
Chọn theo mức năng lượng của bạn.
Hành trình mẫu
Thử ngày đầu trước khi quyết định.
Ngày 1 của Reset quá tải luôn miễn phí. Phần sâu hơn nằm trong Premium, không chen lời mời mua vào lúc bạn đang thực hành.
Mở ngày 1Khi muốn đi lâu hơn
Ứng dụng lưu hành trình. Premium mở chiều sâu.
Một Soni ID dùng trên web và app. Premium giữ mức 29.000 đồng mỗi tháng.
Khi nào nên tìm người hỗ trợ?
Nếu trạng thái kéo dài, ảnh hưởng rõ đến ăn ngủ, học tập hoặc công việc, hãy cân nhắc trao đổi với chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ phù hợp. Nếu có nguy hiểm ngay lúc này, mở trang Hỗ trợ khẩn cấp.
Mở kênh hỗ trợNội dung tự chăm sóc, không thay thế chuyên gia.