Có thể bạn đang thấy
Không cần đúng hết mới được bắt đầu.
- Ở cùng người khác nhưng vẫn tách rời
- Ngại nhắn vì sợ làm phiền
- Tìm sự công nhận liên tục trên mạng
Bạn đang gặp gì?
Mình đang thấy cô đơn
Cô đơn không luôn có nghĩa là không có ai. Đôi khi đó là cảm giác chưa được nhìn thấy hoặc chưa biết cách mở lời.
Phản tư rồi hướng tới một kết nối người thật.
Trong vài phút tới
Chỉ cần làm nhẹ đi một chút.
- Nhắn một câu cụ thể cho người tương đối an toàn
- Đi tới một nơi có người thay vì ở một mình quá lâu
- Gọi tên kiểu kết nối bạn đang cần
Bước tiếp theo
Chọn theo mức năng lượng của bạn.
Hành trình mẫu
Thử ngày đầu trước khi quyết định.
Ngày 1 của Reset quá tải luôn miễn phí. Phần sâu hơn nằm trong Premium, không chen lời mời mua vào lúc bạn đang thực hành.
Mở ngày 1Khi muốn đi lâu hơn
Ứng dụng lưu hành trình. Premium mở chiều sâu.
Một Soni ID dùng trên web và app. Premium giữ mức 29.000 đồng mỗi tháng.
Khi nào nên tìm người hỗ trợ?
Nếu trạng thái kéo dài, ảnh hưởng rõ đến ăn ngủ, học tập hoặc công việc, hãy cân nhắc trao đổi với chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ phù hợp. Nếu có nguy hiểm ngay lúc này, mở trang Hỗ trợ khẩn cấp.
Mở kênh hỗ trợNội dung tự chăm sóc, không thay thế chuyên gia.