Đang mở
Reset quá tải 7 ngày
Nhìn lại trạng thái, dọn nhịp sống và chọn một bước tiếp theo đủ thực tế cho 30–90 ngày.
7 ngày · 10–20 phút mỗi ngày
- 1Nhìn lại hiện tạiGọi tên điều đang làm bạn cạn năng lượng.
- 2Dọn nhịp ngủThiết kế một cách đóng ngày đơn giản.
- 3Giảm quá tảiBỏ bớt việc không cần mang trong tuần này.
- 4Một ngày tối thiểuTạo khung ngày vẫn dùng được khi năng lượng thấp.