Có thể bạn đang thấy
Không cần đúng hết mới được bắt đầu.
- Biết cần làm nhưng không mở được việc
- Lập kế hoạch nhiều hơn thực hiện
- Đợi có đủ động lực mới bắt đầu
Bạn đang gặp gì?
Mình đang trì hoãn
Trì hoãn có thể là tín hiệu của quá tải, mơ hồ hoặc sợ sai. Mình làm cho bước đầu nhỏ và rõ hơn.
Nhìn lại điều đang làm bạn né tránh.
Trong vài phút tới
Chỉ cần làm nhẹ đi một chút.
- Viết bước đầu dưới hai phút
- Bỏ tiêu chuẩn hoàn hảo cho bản nháp
- Đặt một phiên ngắn rồi dừng đúng giờ
Bước tiếp theo
Chọn theo mức năng lượng của bạn.
Hành trình mẫu
Thử ngày đầu trước khi quyết định.
Ngày 1 của Reset quá tải luôn miễn phí. Phần sâu hơn nằm trong Premium, không chen lời mời mua vào lúc bạn đang thực hành.
Mở ngày 1Khi muốn đi lâu hơn
Ứng dụng lưu hành trình. Premium mở chiều sâu.
Một Soni ID dùng trên web và app. Premium giữ mức 29.000 đồng mỗi tháng.
Khi nào nên tìm người hỗ trợ?
Nếu trạng thái kéo dài, ảnh hưởng rõ đến ăn ngủ, học tập hoặc công việc, hãy cân nhắc trao đổi với chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ phù hợp. Nếu có nguy hiểm ngay lúc này, mở trang Hỗ trợ khẩn cấp.
Mở kênh hỗ trợNội dung tự chăm sóc, không thay thế chuyên gia.